Le iaï-do est une forme d’escrime Japonaise. C'est l'étude des techniques de manipulation de
sabre japonais (Katana), en particulier l'art de dégainer et frapper d'un même mouvement.
Le iaï-do se pratique seul ou à plusieurs, sous forme d’apprentissage de techniques et de kata. Cet art martial traditionnel développe la précision, la stabilité, la concentration, la respiration et le bien-être.
Les premières techniques :
Les kiritsuke-waza (techniques à une main)
Exemple : shomen kiritsuke, frappe à la tête en dégainant.
Les noto (techniques pour rengainer)
Les kiri-waza (les techniques de frappe à deux mains)
Exemple : hidari kesa-kiri, pourfendre le buste en diagonale, de gauche à droite.
